年紀大真的有差!這是Ivy自己的真實感受!自從我年過35歲之後,感覺許多身體機能都大不如前,包含: 體力下滑、思緒沒有以前有條理、連手機用久都覺得吃力,相信許多中年朋友一定都跟我有同樣的困擾。其實,我們可以根據自身的狀況適量的補充保健食品,只要挑選到好的商品,必定能為健康加分!

 

眾多的保健食品當中,我首推魚油,包含我自己、我的父親、兩個孩子、甚至許多親戚朋友都有固定食用魚油的習慣。魚油中的EPA「二十碳五烯酸」以及DHA「二十二碳六烯酸」,這兩種成分對於身體的保健功能已經獲得世界各國的認可,無庸置疑,對於現代人的健康維持有著相當重要的龍頭地位!

 

但是魚油產品琳瑯滿目,到底該麼挑選才是正確的選擇?

目前在各大媒體以及營養教育人員的大力推廣之下,越來越多民眾知道挑選魚油的重點之一是要選擇高濃度者,因為濃度較高的魚油才有辦法真正達到調整體質、維持健康等功效!不過,還有一點相當值得注意!市售的魚油產品絕大多數都是EPADHA兩者同時並存,但是近年來的研究發現,傾向單方補充更為適合!為什麼呢? 因為根據許多大型人體臨床實驗分析,EPADHA這兩種成分的功效大為不同,而一顆膠囊中若同時含有EPADHA時,單一成分的濃度會降低要達不到有效劑量可能要吞很多顆,因此,在挑選魚油的重點上應該依照自身的需求,選擇高濃度單方魚油比較適切!

 

舉我自子的例子來說:我的工作性質需要長期使用3C螢幕、也需要持續想文案、背稿子,所以我必須維持工作舒適、效率,如果您跟我一樣是長時間使用3C產品者且需要維持靈活思緒者,我們可以挑選含有高單位DHA的單方魚油來維持健康。

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推薦大家一款符合上述說明的優質魚油產品娘家極淬魚油軟膠囊(精淬DHA),極淬魚油軟膠囊是專為國人量身打造的高濃度DHA魚油保健品,有鑑於許多民眾是重度3C使用者、以及考量到上班族需要思考靈活的需求,極淬利用「rTG form」型態生產出Omega-3含量高達85%的魚油,2顆魚油就含有840毫克DHA,是目前業界一份中DHA含量最高的品牌,劑量高、純度也高,並且選用來自南美洲的小型鯷魚作為原料,沒有重金屬汙染的疑慮,經過脫色、脫臭、全程無氧等高規格製程,生產出的魚油純淨透明且完全無腥味、也非常好吞服,大人、小孩、孕婦都可安心食用喔,Ivy真心推薦給大家!

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