越來越多人為了減碳、環保的理念而選擇 蔬食，根據市調，2020年減少食用動物性製品的「彈性素食人口」已佔全球人口的42％，這代表著「蔬食」已逐漸成為新世代的一種飲食趨勢。
Ivy家族裡也有越來越多的人改吃素食，就連我自己，現在也會常常跟著媽媽一起食用蔬食料理。我最近的工作非常繁忙，三餐都吃的很簡單，早餐午餐簡單解決，晚上會回到媽媽家吃飯，媽媽煮什麼我就跟著吃什麼，通常以蔬菜和黃豆製品居多，長時間下來我也很習慣這種以蔬食為主的飲食模式。
但是吃素難免有些缺憾，比如說無法吃魚就很難補充到對人體相當有益的“EPA”和“DHA”。
還好，拜科技所賜，我們可以從藻油產品中得到這兩種健康成份，前陣子接觸到「飛果藻油」，食用過後覺得很不錯，推薦給蔬食朋友們！
來自世界大廠原廠專利授權的Life’s OMEGA藻油，原料是衛福部核可的天然單細胞浮游海藻(微藻，Schiochmsp.)，來源非常安全有保障。
使用獨家專利無溶劑「水萃取」技術，獲得55% Omega-3藻油配方，每兩顆膠囊含有 450mg的DHA+EPA(DHA150mg + EPA75mg)，可說是素食者的魚油，讓沒有食用葷食的人也能補充到
額外特別添加了大豆萃取物(含磷脂醯絲胺酸)和葉酸，可以讓思緒保持不分心。
沒有額外添加乳化劑，膠囊呈現透明狀態，可清楚看見內容物，若有些沉澱屬於正常現象，可安心食用。除了素食者之外，這款藻油也很適合 孕婦 食用，Omega-3和葉酸等成分可以補充孕媽咪和寶寶需要的營養素，比較不用擔心懷孕時的狀態會受到影響、讓孕期更順利，一舉數得喔！
這款膠囊也可以說是我的超級好幫手，因為我的工作時常需要耗費很多精力寫文案、製作演講PPT、背稿子，飛果藻油含有DHA和葉酸等成分，可發揮1+1>2的效用，讓我的思緒保持清晰，工作起來相當流暢！白天就可以處理完很多事情，增加工作效率，在晚上可以充分休息、陪伴孩子。
膠囊部份大小適中、很好吞嚥，一天食用兩顆相當方便，害怕吞膠囊的朋友可以試試這個產品。此外，它的外盒包裝相當精美，瓶子也小巧時尚，有一種低調奢華的高級感，我很喜歡。食用完畢的瓶子、外包裝紙盒都可以再利用，我會拿來裝我的保養品和小東西，很好收納、也不太佔空間。
以上是我食用過後的心得分享，推薦給素食者以及孕媽咪族群，希望你們也會喜歡！
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