這幾年，大家都辛苦了，尤其在最近嚴峻的時刻，媽媽們一下要處理孩子上課事宜，又要忙家務或工作，時間真的不夠用！

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BWYA的紅潤養氣補鐵液 補鐵 貧血 缺鐵 女性 素食者 孕婦

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有聽過Clean Label、潔淨標示或標章嗎？這可是這幾年食品界與消費者最熱門的趨勢，但潔淨標示是什麼呢？🤔有什麼優點？🤔我們又該怎麼挑選具有潔淨標章的商品，這次就讓營養師一次帶你認識這個席捲全球的飲食熱潮！
 
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丹尼船長米米花 潔淨標章 食品添加物 健康零食 化學添加物 防腐劑 味精

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減醣飲食該怎麼吃？您是不是想控制飲食卻不知道該如何搭配正確食物呢？今天Ivy要跟大家分享一個好用的小工具，讓您簡單順利配出最適合自己的餐點組合！
推薦大家好用的全家便利商店小工具 #營養計算機

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全家便利商店 減醣飲食 營養計算機 聚會 熱量 減重

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身為營養師，經常被問到魚油產品該如何選擇，隨著科技日新月異，魚油保健品的分離萃取技術越來越厲害，品質越來越精純，所以身為營養師的我，也要時時刻刻跟進研究！

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魚油 EPA DHA 高濃度單方 達諾生技 娘家 保健食品 孕婦 銀髮族 幼兒

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最近有許多針對加工油品的研究及報導，指出零食中含有的棕櫚油在加工時會產生較高量的致癌物，所以Ivy常常被問到這些問題：

 

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米米花 健康零食 棕櫚油 椰子油 致癌物 丹尼船長

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相信家中如果有國小小朋友的家長們，一定有被他們驚人的食量嚇到過~

放學回家，總是先打開冰箱、翻翻零食櫃，看有什麼可以先大吃一頓，但隔了1-2小時，晚餐時間竟然還是能狼吞虎嚥。這不只是因為他們還在成長階段，更重要的是整天跑跑跳跳下，需要更多的能量與營養！

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米米花 國小點心 健康零食 丹尼船長

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秋天的腳步又悄悄來到，今年的季節變化特別明顯，咻~一下子從炎炎夏日很快的轉變成濕濕冷冷的天氣，如此快速又劇烈的季節轉換您家的孩子還好嗎？?😱😱😱
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堅果 優格 過敏 維生素E 原味堅果 Omega-3 恰恰每日堅果 優意思優格

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乳癌一直是女性癌症排行榜的前三名,以往大多與遺傳較有相關性,但是隨著時代變遷,飲食西化,現在罹患乳癌的女性越來越多,且有年輕化的趨勢!😱😱😱

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乳癌 橄欖油 地中海飲食 肥胖 油脂 OMEGA-9脂肪酸 單元不飽和脂肪酸 維持理想體重 紅肉 牛肉 LDL HDL 乳癌復發 豆製品 油膩食物

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三級緊戒已經持續兩個多月了,學齡兒童在家幾乎都要上網課,或是線上學習,孩子在家實在沒事做,家長又很忙碌的時候,3C產品往往成了讓孩子安靜不吵鬧,父母可以好好辦公甚至喘口氣的 #好幫手😱 ,我非常能感同身受家長的無奈與糾結,因為我也是個忙到不可開交的職業媽媽!😭

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3C成癮 兒童玩3C 多巴兒 發脾氣 電玩 手機 過動症 ADHD 運動 睡眠 酪胺酸 鎂 維生素B6 3級警戒

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多囊性卵巢症候群 (PCOS) 是一種影響育齡婦女的複雜內分泌疾病，這些患者大多會有男性荷爾蒙分泌過多、卵巢呈現多囊型態、月經量少或是無排卵的內分泌混亂現象。

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多囊性卵巢 胰島素阻抗 肥胖 不孕 懷孕 月經不順 月經不來 血糖高 減重

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